Turizem Ptuja

Revmatoidni artritis

Zaradi jutranje togosti ugotovila da je revmatoidni artritis tisti pravi razlog

Prijateljica ki dela v pisarni je vedno mislila da jo bolijo prsti zaradi tipkovnice, pa vendar ko je opazila da že zjutraj težko premika roko in da so njeni sklepi topli ter otekli, se je odločila da bo vseeno šla k zdravniku.

Zaradi jutranje togosti ugotovila da je revmatoidni artritis tisti pravi razlog

Tako je na koncu ugotovila da gre res za revmatoidni artritis. Kjer pa naj bi šlo za avtoimuno bolezen, kjer imunski sistem napade lastne sklepe. Zato so tukaj najbolj prizadeti manjši sklepi, še posebej prsti in zapestja, lahko pa tudi pride do kolena, kolkov in ramen. In prav to kar se je njej dogajalo, je ravno ta jutranja okorelost zelo značilna za revmatoidni artritis, ki pa lahko traja tudi več kot 30 minut.

Pa vendar je kar nekaj časa potrebovala da je opazila in zasledila to dolgotrajno in jutranjo togost, čeprav so znaki tudi simetrično vnetje za oba zapestja ali za oba gležnja, kar pa k sreči ni bilo. Mi je pa zdravnik povedal da je lahko znak revmatoidnega artritisa tudi utrujenost in povišana temperatura in izguba apetita. Pa vendar je opazila da je bolj ko počiva slabše, a bolj ko se razgibava je boljše. Tako je tudi hitro ugotovila da je dobro čim prej ukrepati in zdraviti saj lahko gre revmatoidni artritis globlje in poškoduje tudi hrustanec in kost in zato je pomembno da probamo ohraniti gibljivost in vsakodnevno funkcionalnost. Konec koncev pa zdravila so ampak bolezen le umirijo zato je pomembno da se take stvari opazi čim prej. No tako je revmatolog opravil pregled in naredil laboratorijske teste, zraven pa je napisal še terapijo, ki je primerna za njen stadij bolezni.

Dobila je še neko zdravila v kolikor bi bila bolečina neznosna, pa vendar mi je povedala da je rekel da mora zelo dobro opazovati kakšen odziv naredi njeno telo na zdravila če bi bilo potrebno karkoli spremeniti. Pa vendar ji je svetoval da za revmatoidni artritis so zelo dobre toplotne terapije že takoj zjutraj saj zmanjšajo okorelost in pa tudi nežna vadba, bodisi joga ali hoja, pa tudi raztezanje in plavanje da ohrani gibljivost.…

Kolesarstvo

Tlačilke lahko pridejo pogosto prav

Urednik0 Comments

Nikoli si nisem mislil, da bom nekoč tako navdušen nad kolesarstvom in kolesarjenjem, kot sem danes. Meni se to namreč ni nikoli zdelo kot nekaj, kar bi rad počel. Sicer sem kot otrok seveda imel tisto klasično večnamensko kolo, s katerim sem se veliko vozil, a to je bilo v otroštvu. Z leti sploh več nisem imel svojega kolesa, saj za to nisem čutil potrebe. Pred nekaj leti pa me je kar naenkrat začelo zanimati, da bi se tudi sam kdaj odpravil na kolo. To sem začel vse pogosteje opažati in ob lepem vremenu se mi je zdelo, da bi tudi sam rad kolesaril. Tako se je počasi začelo moje kolesarjenje; kmalu sem se z njim ukvarjal vse pogosteje in si kupil celo svojo specialko – cestno kolo.

Tlačilke lahko pridejo pogosto prav

Kmalu ko sem se začel bolj resno ukvarjati s kolesarstvom, sem ugotovil, kako pomembne so tlačilke. Na začetku sem namreč naredil napako, da sem jo imel samo doma in si gume napolnil le pred odhodom na vožnjo. Nekaj časa nazaj pa sem naletel na težavo: zadnje kolo se mi je že precej izpraznilo, sam pa sem bil na pol poti. Zato sem moral spremeniti svojo pot, jo posledično podaljšati in se preusmeriti v mesto. To sem naredil, da sem lahko čim prej napolnil zadnjo gumo, kajti če bi bila preveč prazna, bi lahko poškodoval samo kolo.

Ta izkušnja me je naučila, da so tlačilke zelo pomembna oprema, ki jo moraš pri kolesarjenju vedno vzeti s seboj. Ni dovolj, da imaš tlačilke samo doma, saj se lahko hitro zgodi, da se ti na poti začne prazniti guma, kar ti lahko precej podaljša pot, vzame več časa, predvsem pa lahko poškoduješ samo kolo. Zato sem razširil opremo, ki jo vzamem na pot: v torbo sem poleg tlačilke dodal še nekaj osnovnega orodja za snemanje kolesa in komplet za krpanje gum, če bi mi slučajno kdaj počila ali se predrla.…

Lavazza kapsule

Lavazza kapsule so v trgovini zelo enostavne za najti

Urednik0 Comments

Ko sem dobila svoj prvi kavni aparat, sem ugotovila, da so lavazza kapsule meni res najljubše. Najbolj me je skrbelo, če bom to lahko dobila v trgovini brez problema ali ne. Na spletu sem našla res zelo veliko različnih variacij in to mi je bilo zelo všeč, ampak včasih bi seveda rada to kupila tudi fizično na trgovini. Nekaj časa potem sem se spravila v trgovino, saj se mi je zmanjkalo nekaj stvari doma in zelo hitro sem zavila tudi v tisti oddelek, kjer imajo kavo. Lavazza kapsule so bile prva stvar, ki sem jih tam opazila in bila sem res zelo presenečena, da jih imajo. Nisem morala verjeti, da jih bom tako enostavno našla in imeli so kar nekaj izbire. Dejstvo je, da verjetno ni v čisto vsaki trgovini tako, ampak bila sem zelo vesela, da je v tej, ki je meni najbližje toliko variant.

Lavazza kapsule so v trgovini zelo enostavne za najti

Ta firma kave je meni res zelo dobra in zelo sem zadovoljna z njihovimi okusi. Ravno zato sem nekako upala, da bom to lahko dobila tako fizično v trgovini kot tudi preko spleta. Edini problem, ki ga imam s spletom je ta lavazza kapsule plačaš ampak zraven plačaš tudi poštnino. To je tisti del, ki meni osebno ni najbolj všeč in ravno zato rajši kupim fizično trgovino. Trgovino imam tako blizu, da grem lahko do nje tudi peš, kar pomeni, da niti ne zapravim denarja za bencin. Definitivno bom to preizkusila tudi pri svoji mami, saj ima tudi moja mama zelo blizu trgovino in me zanima, če bo tudi ona tam imela dosti izbire. Tudi moja mama ima zelo rada to kavo in si je pred kratkim kupila kavni aparat, ki sprejema lavazza kapsule in ravno zato me zanimajo, kaj se dogaja v trgovini, ki je njej bližje. Še posebej me navdušujejo Lavazza A Modo Mio kapsule, ki jih pogosto izberem zaradi bogatega okusa in zanesljive kakovosti.…

Ogrevanje doma

Vgradni kamini lahko spremenijo občutek doma

Urednik0 Comments

Vedno sem imel neko svojo predstavo o tem, kako bo nekoč izgledal moj dom. Imel sem nekaj idej, kako si urediti stanovanje, ko bo prišel čas, da se preselim na svoje. Ko pa je ta čas le prišel, sem to vzel precej resno. Zato sem si res ustvaril in uredil stanovanje tako, kot sem si to vedno želel. Zato sem lahko dosegel tisti prijeten dom, v kateremu sem se počutil domače in toplo.

A ena reč je še vedno ostala samo v moji glavi. Vedno sem si želel v dnevni sobi imeti kakšen kamin. Ta se mi je namreč zdel precej prijeten, sploh za tiste mrzle zimske večere, ko se lahko malo usedeš poleg kamina in se pogreješ. Zaradi tega sem začel razmišljati v tej smeri. Glede na stanovanje in prostore, ki sem ga imel, pa so se mi zdeli vgradni kamini nekako še najbolj smiselni.

Vgradni kamini lahko spremenijo občutek doma

Tako sem začel raziskovati po spletu različne ponudbe. Kar sem našel pa mi je bilo precej všeč. Razni moderni, oziroma sodobni vgradni kamini so namreč izgledali precej lepo in zanimivo. Izgledali so namreč prav magično, zaradi tistih steklenih vrat, skozi katera sem si lahko že predstavljal kako bo svetil ogenj.

Zato sem ga res tudi kupil in se lotil montaže. Ta je bila malo bolj zahtevna, saj je bilo potrebno pripraviti ustrezen prostor za vgradni kamin. Za to sem kar najel mojstre, saj se sam nisem počutil zadosti sposobnega za tovrstno opravilo. Ko je bilo vse narejeno, pa se je lahko montiral še kamin. Tista prva zima po montaži pa je bila prav nekaj posebnega. Ogenj, ki je gorel v kaminu je lepo utoplil naše stanovanje. Poleg tega je dnevna soba postala tudi nek magičen prostor. Tista svetloba, ki jo oddajajo vgradni kamini je res nekaj posebnega, ter je napravila prav prijetno večerno vzdušje, ko je bilo zunaj že temno.…

Darila in presenečenja

Majhna pozornost kot je telegram ob rojstvu lahko pričara lep spomin

Urednik0 Comments

Odkar se je prijateljice rodila hčerka je še vedno vsa preplavljena s srečo ljubeznijo a vseeno je tudi zelo utrujena, saj se še vedno navaja novega načina življenja in novega ritma, kje pa ga do sedaj ni imela. Pa vseeno jo žene naprej ljubezen do svoje hčerkice, pa vseeno zelo rada obuja spomine prvega dne, ko jo je dobila v naročje.

Prav tako se tudi spominja raznoraznih sporočil svojih najbližjih, pa vendar je najbolj presenetil telegram ob rojstvu, kje ga je poslala njena sodelavka. Ta telegram ob rojstvu je imel res zelo globok napisan in personaliziran verz, zraven pa je bil tudi plišasti zajček, ki je bil hkrati tudi kot odejica, v rozasti barvi. A ne glede na to, jo je najbolj presenetil telegram ob rojstvu predvsem iz tega razloga ker so vsa digitalna sporočila že nekaj povsem običajnega in je ravno ta telegram pričaral bolj osebno noto z bolj posebno težo. Tako je namreč telegram ob rojstvu posebna oblika čestitke oziroma sporočila ob rojstvu otroka ki se jo lahko pošlje direkt v porodnišnico, ali pa tudi na dom novopečenih staršev. Lahko pa telegram vsebuje toplo voščilo ali bolj osebno sporočilo hkrati pa tudi simbolično darilo, kje pa je lahko plišasti medvedek odejica ali pa cvetje. Navsezadnje je namen telegrama da izraziš veselje ob prihodu novega življenja in tako tudi pokažejo staršem da misliš tudi na njih.

Tako mi je prijateljica povedala da se ji zdi telegram ob rojstvu res poseben način čestitke saj res izstopa iz množice ostalih digitalnih sporočil. Prav tako pa ima spominsko vrednost saj si ga je ravno tega najbolj zapomnila. Prav tako pa ga je shranila tudi v album in njeno škatlo spominov. Velikokrat je tudi pomislila zakaj se sama tega ni lotila saj je v resnici zelo enostavno poslati, prav tako pa lahko urediš vse preko spleta in ne rabiš hodit nikamor.…

Snegolovi

Kljub temu da so snegolovi majhni del na strehi, pa lahko ta reši velike težave

Urednik0 Comments

Čas zime pričara čudovito idilo, saj hiše prekrije bela snežna odeja in ustvarja občutek topline doma, a pogosto pozabimo, da skriva tudi nevarnost. Velikokrat se ob hiši sliši glasen plaz, ko se s strehe usuje sneg. Zelo nevarno je, če na strehi ni nameščenih snegolovov. Namreč kakovostni snegolovi za strme strehe so ključni zaradi varnosti mimoidočih, saj se snežni zdrsi pogosto zgodijo, ko se nekoliko otopli in se led ter sneg nenadoma sprostita. Če je na dvorišču parkiran avto ali se tam igrajo otroci, je tveganje še toliko večje. Prav tako lahko snegolovi zaščitijo žlebove in kritino, saj se lahko sneg, ko se premakne v enem kosu, pod težo utrga žlebove in poškoduje strešnike.

Tudi če sneg na koncu ne pade na tla, so lahko glasni zdrsi ponoči za marsikoga moteči. Prav zato snegolovi obremenitev razporedijo in sneg spuščajo postopoma. V mestih, kjer je več dogajanja in gost promet, lahko ob večjih količinah snega zdrsi padejo naravnost na avtomobil ali mimoidočega. Za nastalo škodo običajno odgovarja lastnik hiše oziroma tisti, ki skrbi za streho, stroški pa so lahko skoraj tako visoki kot sama montaža snegolova na celotni strehi. Poznamo več vrst snegolovov: točkovni so manjši in se enakomerno razporedijo po celotni strehi ter tako razbijajo snežno odejo, linijski snegolovi pa temeljijo na kovinskih ceveh, ki ustvarijo pregrado in so posebej primerni za območja z več snega.

snegolovi se namestijo na ključna mesta, predvsem nad vhode, poti in garaže. Montažo je priporočljivo prepustiti strokovnjakom, saj je treba upoštevati naklon strehe in tip kritine. Samo vzdrževanje je minimalno; občasno je smiselno preveriti, ali so vijaki trdno pritrjeni, večjih posegov pa praviloma ni. Tako so snegolovi res dobra investicija za varnost ljudi in zaščito vašega doma.…

Očala

Očala in z njimi jasnost, ki spremeni pogled na življenje

Urednik0 Comments

Nikoli ne bom pozabila dneva, ko sem prvič nadela očala. Sedela sem v optiki in skozi nova stekla pogledala na ulico. Preden sem jih imela, sem mislila, da vidim dovolj dobro, a v resnici sem gledala zamegljen svet. Ko sem si jih nataknila, sem zagledala vsako vejo na drevesu, vsak napis na izložbi, celo obraze ljudi na drugi strani ceste. Zdelo se mi je, kot da sem dobila popolnoma nov par oči.

Sprva sem imela občutek, da me bodo spremenila. Skrbelo me je, kako bom videti, in ali me bodo ljudje drugače dojemali. A sčasoma sem spoznala, da so očala postala del mene, skoraj kot podaljšek osebnosti. Najprej sem izbrala nevpadljive okvirje, pozneje pa sem začela eksperimentirati. Zdaj imam doma več različnih parov in jih menjam glede na razpoloženje ali priložnost. Eni so elegantni za službo, drugi živahni za prosti čas.

Najbolj pa sem hvaležna za praktičnost. Branje knjig je spet užitek, delo za računalnikom manj naporno, vožnja pa predvsem varnejša. Spomnim se, kako sem pred očali pogosto mežikala in napenjala oči. Zdaj je vse bolj sproščeno, predvsem pa brez stresa. Kakovostna dioptrijska očala za vsak dan so mi vrnila udobje, ki ga prej niti nisem znala ceniti.

Zanimivo je, da so me naučila tudi samozavesti. Prej sem jih dojemala kot nekaj, kar me omejuje. Danes pa vem, da so lahko modni dodatek, ki poudari tvoj značaj. Marsikdo mi je rekel, da z njimi delujem bolj odločno in zbrano. In res, ko jih nosim, imam občutek, da sem bolj ‘jaz’.

Danes si življenja brez njih sploh ne predstavljam več. Postala so del mojega vsakdana. Zjutraj jih najprej poiščem, preden sploh vstanem iz postelje. In vsakič, ko jih nadanem, sem hvaležna, da obstaja tako preprosta rešitev za nekaj tako dragocenega, kot je vid. Očala niso samo stekla v okvirju, ampak moj vsakdanji spremljevalec, ki mi je odprl pogled na življenje.…

Poslovni portreti

Marko Kotnik gradi nekaj, kar presega samo dobiček.

Urednik0 Comments

Ko sem začel sodelovati z Marko Kotnik, sem hitro ugotovil, da ne gre za običajnega vodjo ali poslovneža. Bil je podjetnik v pravem pomenu besede. Tisti tip človeka, ki ne čaka na idealne pogoje, temveč začne z delom, še preden so vsi odgovori jasni. V trenutkih, ko bi večina oklevala, Kotnik prevzame pobudo. Ima posebno energijo – kombinacijo mirne odločnosti in notranjega ognja, ki žene naprej, tudi ko postane naporno.

Marko Kotnik gradi nekaj, kar presega samo dobiček.

Njegova največja moč je v sposobnosti hitrega razmišljanja. Ko pride do izziva, ga ne prestraši. Namesto tega razstavi težavo na koščke, poišče bistvo in išče rešitve. Nikoli ne izgubi glave, tudi ko gre kaj narobe in v podjetništvu gre pogosto kaj narobe. A prav v teh trenutkih se pokaže razlika. Kotnik se odzove s trezno glavo in zavedanjem, da je vsak problem le začasna ovira.

Zanj so pomembni tudi odnosi. Zaposleni mu zaupajo, ker ni nadut, ampak spoštuje njihovo znanje. Zna dati priložnost, zna motivirati in predvsem – zna poslušati. Ne vsiljuje rešitev, ampak išče skupne poti. Pri sodelovanju z njim sem imel vedno občutek, da moje ideje štejejo. Več o njegovih projektih najdete na uradni strani Marko Kotnik.

Kar me pri njem najbolj navdihuje, pa je njegova vztrajnost. Vztrajnost, ki ne izvira iz trme, temveč iz jasne vizije. Ve, zakaj dela to, kar dela in to mu daje moč, da vzdrži tudi takrat, ko drugi obupajo. Zanj podjetništvo ni cilj, ampak način razmišljanja, odgovornost do svoje ideje, ekipe in okolja. In to ni nekaj, kar se da naučiti čez noč. To je značaj.

Poleg vsega pa ga odlikuje tudi redkost – zna priznati, ko česa ne ve. Ni ga sram poiskati mnenja nekoga bolj izkušenega, kar mu daje prednost, saj se stalno uči in prilagaja. V poslu ni prostora za ego, temveč za učenje, povezovanje in odprtost. Kotnik to razume. Zato mu ljudje zaupajo, ne le kot podjetniku, ampak kot človeku. In prav zato verjamem, da bo dolgoročno uspešen, ker gradi nekaj, kar presega samo dobiček.…

Paragliding

Paragliding – moj prvi polet.

Urednik0 Comments

Vedno sem si mislila, da nisem tip človeka za adrenalinske športe. Ampak potem me je prijatelj prepričal, da greva skupaj na paragliding. Sprva sem se smejala, da bom verjetno zadnji trenutek pobegnila, potem pa sem nenadoma stala na travniku pod hribom, ob meni inštruktor z jadrom in čelado, jaz pa s tresočimi rokami.

Vzpon do vzletišča je bil že sam po sebi pustolovščina. Ko sem prišla na vrh in pogledala dol v dolino, sem imela cmok v grlu. Inštruktor mi je razložil, da je paragliding pravzaprav precej varen šport, če spoštuješ pravila. ‘Samo teci in ko začutiš veter, te bo dvignilo,’ je rekel. Takrat sem si mislila, da je nor – kako naj kar tečem proti robu hriba?

Pa sem. Tekla sem, srce mi je razbijalo, potem pa sem v trenutku začutila, da so noge v zraku. Ni bilo več tal pod menoj, samo nebo in veter. Ta prvi trenutek v zraku je nekaj, česar ne bom nikoli pozabila. Strah se je razblinil, ostal je samo občutek svobode. Takrat sem razumela, zakaj ljudje pravijo, da paragliding zasvoji.

Po nekaj minutah sem se sprostila. Začela sem gledati naokoli. Gore, doline, majhne hiške, ki so se zdele kot iz otroške risanke. Vse skrbi, ki sem jih imela tisti teden, so ostale spodaj. Jaz pa sem samo plula po zraku. Paragliding mi je pokazal, da lahko svet vidiš čisto drugače, ko se dvigneš nad njega.

Najlepši del je bil, ko sva letela nad jezerom. Voda je sijala v soncu, vse je bilo tiho, samo veter je rahlo šumel. Občutek, da lebdiš, pa hkrati veš, da si varen, je bil neverjeten. Takrat sem si rekla, da bom to zagotovo še kdaj ponovila.

Pristanek je bil mehkejši, kot sem pričakovala. Ko sva pristala na travniku, sem imela občutek, da sem se pravkar vrnila iz drugega sveta. In res sem, paragliding me je naučil, da je včasih treba premagati strah, ker te na drugi strani čaka nekaj čudovitega.

Če te je moj opis navdušil, si oglej ponudbo in rezerviraj svoj polet.…

Šport in rekreacija

Jahanje konj človeka nauči spoštovanja do živali in narave

Urednik0 Comments

Pred nekaj leti sem se prvič odločil preizkusiti jahanje konj in ta izkušnja mi je ostala v spominu kot nekaj posebnega. Sprva sem imel kar nekaj strahu, saj se mi je zdelo, da so konji preveliki in premočni, da bi jih lahko obvladal. Ko pa sem stopil v hlev in spoznal svojega prvega konja, sem hitro začutil, da gre za mirno in prijazno žival, ki se odziva na moj odnos in energijo.

Inštruktor mi je potrpežljivo razložil osnovne korake – kako pravilno sedeti, kam postaviti noge in kako držati vajeti. Prvi krog je bil nekoliko neroden, saj sem bil ves napet, a po nekaj minutah sem se sprostil in začel uživati. Nenavadno je, kako hitro začutiš povezanost, ko se prepustiš ritmu konja. Jahanje konj ni le fizična aktivnost, temveč tudi notranje doživetje, saj se naučiš zaupanja in umirjenosti.

Po nekaj urah vadbe sem že znal speljati počasnejši kas, kar mi je dalo res poseben občutek svobode. Najlepše pa je bilo, ko smo z ekipo odšli na krajši sprehod v naravo. Občutek, da jezdiš skozi polja in gozdne poti, je nekaj, kar težko opišeš – hkrati sproščujoče in navdihujoče. Jahanje konj mi je pokazalo, da se lahko s potrpežljivostjo in zaupanjem premagajo tudi začetni strahovi.

Od takrat se občasno vračam v jahalni center, saj mi stik s konji prinaša posebno zadovoljstvo. Poleg tega je to odlična vadba za telo, saj krepi mišice in ravnotežje. A najbolj pomembno se mi zdi, da odgovorno jahanje konj človeka nauči spoštovanja do živali in narave. Danes ga ne vidim le kot šport, ampak kot način sprostitve in iskanja notranjega miru.

Vsakič, ko grem na jahanje konj, opazim, da postanem bolj potrpežljiv in osredotočen. Ni pomembno samo, kako se ti počutiš, ampak tudi, da znaš prepoznati razpoloženje živali. Ta povezanost je nekaj posebnega. Zdi se mi, da me jahanje konj vedno znova spomni, kako pomembno je sodelovanje in zaupanje.…

1 2 3 … 11 »